먹고 빼기 달인

밀프랩을 해서 평일엔 식단을 하니까
주말에 먹고 싶은 걸 먹어도 체지방이 늘지 않는다는 걸 알게 되었다!!
식단으로는

이런식으로 현미밥+닭가슴살을 먹고

주말엔 이런 맛난 거에 소주 마셔주기^^~
소주 안마시면 더 좋겠지만,
저런 안주에는 못 참겠더라 ㅎㅋ..
다이어트 제대로 들어가면 한동인 소주도 참아야하니까 그 전에 먹어두기~