집 근처 헬스장을 다니기 시작하고서
무료PT 3회를 받았다
무료PT라 기구랑 운동 루틴정도만 알려주시지 않을까 했는데 생각보다 자세도 잘 잡아주시고 식단이랑도 잘 알려주셔서 3회 체험권을 결제했다 큨큐
15키로 감량을 목표로 하자고 하셨는데
과연 뺄 수 있으려나 싶었는데
식단 말해주시는거 듣고 납득이 갔다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오랜만에 저울도 꺼내고 ㅋㅎㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트만을 생각한 식사도 해보고
다이어트식인데 좀 더 맛있어 보이게 먹기도 해보고
채소믹스도 넣어서 좀 더 그럴싸하게 만들어서 먹기도 하고
브리또볼이나 포케같은 건강하고 속이 편한 음식을 사먹어 보기도 하고 있당
앞으로 더 열심히 식단 해봐야지~~
